Our Services
沙滩排球课程
提供沙滩排球的基础技巧和战术训练,适合休闲与竞技需求
铁人三项赛
组织铁人三项赛事,挑战参赛者的综合体能与竞技水平
为儿童提供专业的体育训练,帮助他们从小培养运动兴趣
健身器材使用培训
为健身房会员提供健身器材使用指导,确保安全有效
运动伤害预防
提供运动伤害的预防和恢复课程,确保运动员健康
轮滑技巧培训
为轮滑爱好者提供基础及进阶训练,提升平衡感、速度与稳定性
进行快速反应训练,增加训练的速度和强度。
保持正确的挥杆姿势,避免过度扭曲脊柱。
注重步伐灵活性,强化下肢力量,提高反应速度。
加强腿部肌肉力量,热身充分。
增强颈部力量,练习头球的准确性和时机把握。